Ο ήλιος αποτελεί πηγή ζωής και ευεξίας, όμως η παρατεταμένη έκθεση χωρίς προστασία μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του δέρματος.
Πολλοί πιστεύουν ότι η χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας, όπως SPF 50, εμποδίζει τελείως το μαύρισμα, όμως αυτός είναι ένας από τους πιο συχνούς μύθους.
Η αλήθεια είναι πως ακόμα και με αντηλιακό SPF 50, η επιδερμίδα δέχεται ακτινοβολία και επομένως μαυρίζει, απλώς πιο σταδιακά και με ασφάλεια. Ο υψηλός δείκτης προστασίας μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκαυμάτων, φωτογήρανσης και μελλοντικών δερματικών βλαβών, χωρίς να εμποδίζει το φυσικό χρώμα που αποκτά το δέρμα με την ηλιοέκθεση.
Ένας ακόμη διαδεδομένος μύθος είναι ότι όσο πιο έντονο είναι το μαύρισμα, τόσο πιο «υγιές» δείχνει το δέρμα. Στην πραγματικότητα, το μαύρισμα είναι ένδειξη βλάβης των κυττάρων του δέρματος και μηχανισμός άμυνας ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η υπερέκθεση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για μελανώματα και άλλες μορφές καρκίνου του δέρματος.
Επομένως, η επιλογή αντηλιακού με υψηλό SPF είναι μια συνειδητή επιλογή προστασίας, όχι περιορισμού. Αν θέλετε να αποκτήσετε ασφαλές μαύρισμα, προτιμήστε σταδιακή έκθεση, πάντοτε με επαρκή αντηλιακή κάλυψη, ανανέωση του προϊόντος κάθε 2 ώρες και αποφυγή του ήλιου τις ώρες αιχμής (11:00–16:00).